あなたは こんな経験はありませんか？ ✔︎気になる人がいるのに 声をかける勇気が出なくて 他の女の子に取られて 1人悲しい思いをする ✔︎私の周りの友達はモテるのに 私には声もかけてもらえなくて もやもやしている ✔︎男の子と目が合わないし 自分から合わせ…

こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！！ あなたのおなかは まだつまむことができ 「デブ」と 言われ続けているのか はたまた ウエストが少し細くなり 「やせた？」と 言われはじめたのか あなたはどちらの人生を 歩んでいますか？ 今あなた…

こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！！ 今読んでるそこのあなた！！ 親指と人差し指で おなかを つまんでください 少しでもつまむことができたなら あなたは 下腹デブ です もしもデブのままならば 周りの女友達だけでなく あなたが気にな…

こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！！ 今回は 「脂肪燃焼〇〇法」 について 紹介します 最後まで読まなければ ダイエットしていても 効果的にやせられずに 周りの友達が ウエストが細い スカートやワンピースを はいていても 自分だけ 着…

こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！ 前回は 「頑張ってるのにやせない人」のために 背中を鍛える重要性について 紹介しました！ まだ見てない方は見てみてくださいね！ https://sanayoga.hatenadiary.jp/entry/2020/10/21/054056 今回は …

「こんなに頑張ってるのに」 こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！！ 今回は 「ぽっこりおなか 解消法」 についてお話しします。 あなたは 「やせたい！」 と思ったとき 腹筋ばかり してるんじゃないでしょうか そのままでは きつい運動にも…

こんにちは！！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！！ 前回は ダイエットが続かないあなたへ 音楽の効果について 紹介しました！ まだの方は下のURLを押して 今すぐチェックしてくださいね！ https://sanayoga.hatenadiary.jp/entry/2020/10/18/165938 …

こんにちは！！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！ あなたは 「やせたい！」と思って 正しい姿勢を意識したり くびれをつくるヨガを試したけど 3日坊主で終わっていませんか？ そのままではあなたのおなかは 一生出たままです 気になるあの人に 目も合…

こんにちは！！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！！ 前回、 猫背がもたらす 体の不調について お伝えしました まだの方は 下のURLをクリックして https://sanayoga.hatenadiary.jp/entry/2020/10/17/074032 当てはまることがないか チェックしてみま…

「〇〇ちゃんって いっつも猫背だよね」 あなたが 気になるけど 声をかけられないあの人は あなたの背中を見て 「猫背の人とは 付き合いたくない」 と、思っているかもしれません もしもここで 「猫背かも」 と気づき 「なんとかしたい」 と思って行動に移せ…

「あの子は かわいいのに 何で私は…」 こんにちは 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです あなたは 「あの子は努力しなくても スタイルよくてかわいいけど 私は太ってるし努力しても 一生可愛くなれない」 と周りと比べて生きる人生と 「あの子は可愛くて 私…

「私には無理だ、、、」 こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！！ もし今あなたが 「どうせ彼氏できないし」 と、自分を否定して 大好物のお菓子を 食べ続けてしまうと 気になっている人から 「また太ったやろ？笑」 と、言われ ますます 「…

「なんで彼は 私を見てくれないの？？」 こんにちは 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです あなたは 「こんなにも好きなのに」 と、気持ちを一生抑え続ける人生を おくりたいですか？ もしも、今の現状を改善して 「彼に 私を見てほしい！！」 「一緒に ご…

「やせてるのに 可愛くないよね」 こんにちは！！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです 今回、 「やせすぎって言われる！！」 という女子大生に 絶対に知っておくべき 衝撃事実を 特別にお伝えします もし最後まで読まなければ 自分に自信があって 「別に…

「毎月の辛い痛み なんとかしたい」 こんにちは 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです 「なんで 私だけこんなに重いの」 もしも最後まで読まなければ 「薬を飲んでも 痛みが引かない」 「朝、起き上がれない」 これらの悩みを解決できません 最後まで読んで…

こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師＠現役女子大生の さなです！ 今回はちょっと脱線して あなただけに 特別なお話を したいと思います それは 「脱〇〇」できた 「モデル級女子大生」 のお話です ここから先は 本当に特別な話なので 絶対にあなたの友達に 話さ…

「俺、 〇〇みたいな女子と 付き合いたいわー」 「おまえなんか 絶対に あり得ないわー」 こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！！ 突然ですが そんなこと言われた経験ないですか？ 誰かと比べられて 「自分なんか」 と、みじめに思ったり 「…

「やせたら？」 「また太った？」 こんにちは！！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さなです！！ あなたは今までに 何回この言葉を 耳にしましたか？ 今読んでるあなたは 「そんなの分かってるし」 「好きな人から 言われたくなかった」 と心の底から 思ってい…

こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師の さなです！ 前回は 「ほおづえが身体にもたらす悪影響」 について紹介しました 「正しい座り方」は 維持できていますか？ ほおづえをつかずに 一日中すごせていますか？ 「正しい座り方」が 続いていないあなた！ まだ見て…

こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師の さなです！ 第一回の 「正しい立位姿勢」は 見てくれましたか？ まだの方は https://sanayoga.hatenadiary.jp/entry/2020/10/02/234704 こちらをクリックして 今すぐチェックしてみてくださいね！ では、今日の本題に入りま…

こんにちは！！ 姿勢改善ヨガ講師@現役女子大生の さなです！！ 突然ですが．．． あなたは男性と話す時 何を考えていますか？ たとえば 「私の服装は好みかな」 とか 「メイク変えたの 気づいているかな」 とか あるかもしれません しかし、 男性が見ている…