女子大生必見‼️ダイエットに欠かせない〇〇ルールとは⁉️

こんにちは！　　　　　　　　

姿勢改善ヨガ講師@女子大生の　　　　   

さな🍀です！！

今読んでるそこのあなた！！　　　　　

　　　　親指と人差し指で　　　

　　　　　　おなかを　　　　　

　　　　つまんでください　　　　

少しでもつまむことができたなら　　　　

あなたは　　　　　　　　　

　　　　　　下腹デブ　　　　　　

です                                    

　　　　もしもデブのままならば　

周りの女友達だけでなく　　　　　

あなたが気になるあの人に　　　　　

　　　　あんなデブとは　　　　

             付き合いたくない　　　

と、陰で言われ続けることでしょう　　　　

最後まで読んで実践し　　　　

　　あなたの下腹が−５cmすれば　　

あなたが気になるあの人に　

　　「あの子美人じゃない？」　　

と、うわさされ

声をかけられご飯に誘われることも

夢ではないでしょう🍀

そうなりたいなら

最後まで読んでくださいね☺️

では、紹介します！

　　　ダイエットに欠かせない　　　

　　　　　　〇〇ルールとは　　　　　

          間食のルール        

です！！

　　　　　間食を取ることで　

血糖値が急に上がるのを抑え

脂肪として蓄えようとするのを

防いでくれます🍀

その結果

　　　　　　　余分な脂肪が　　　

　　　つかなくなるのです　　　　　

間食には

　　　3時のおやつ　　　

がピッタリです🍀

なぜかというと

3時は1日の中で食べたものが

　　最も脂肪になりにくい時間　　

だからなのです

もしも

1日に食べる回数が少ない方は

三時のおやつを取り入れてくださいね！！

　　　何を食べればいいの？　　　

と思ってるそこのあなた！！

　　　　　　下のURLをクリックして　　　　　　

https://sanayoga.hatenadiary.jp/entry/2020/10/23/181258　

食べるおやつの参考にしてくださいね🍀

そして一緒に痩せましょう！！

あなたのおなかがスッキリし

気になるあの人から

声をかけられることを

願っています！

さな🍀

　　TO BE CONTINUED