あの大女優も実践！！〇〇法とは？！
「俺、
〇〇みたいな女子と
付き合いたいわー」
「おまえなんか
絶対に
あり得ないわー」
こんにちは！
姿勢改善ヨガ講師@女子大生の
さな🍀です！！
突然ですが
そんなこと言われた経験ないですか？
誰かと比べられて
「自分なんか」
と、みじめに思ったり
「こんなに好きなのに
なんであの子のことが」
と、何度も悩んだり
していませんか？
「好意を伝えることができない
小学生男子が言う
好きと言う意味の言葉」
なんて思っている人も
中にはいるかもしれません
実際に小学生の時に
「嫌いは好きの裏返し」
「けんかするほど仲がいい」
と言われたことがあります
実際に
「言い合っている男女は
いつの間にか付き合っている」
という経験がありました
しかし！
今読んでるそこのあなた！
なにも行動しないまま
彼氏いない歴＝年齢に
なっていませんか？
もし、最後まで読まなければ
一生自信を持つことができずに
彼氏ができない悩みだけでなく
ファッションセンス合わなくなり
友達に彼氏ができて
友達との距離が
離れていくかもしれません
もし、最後まで読むと
「付き合ってほしい」と
あなたにモテ期が
やってきます！！
「自分なんか」と
考えていた人生は
180度変わり
美しいくびれができ
好きな洋服を着こなし
彼氏とともに
ショッピングをしたり
ランチを食べたり
自信に満ち溢れた
人生を送ることができます！！
あなたは
どちらの人生を
送りたいですか？
将来を想像してみてください
では、本題に入ります
改めまして
姿勢改善ヨガ講師@女子大生の
さな🍀です！！
ここまで読んでくださり
ありがとうございます😊
「あの大女優も実践！！
〇〇法とは？！」
一体誰なんでしょうか？
そして〇〇法ってなんでしょうか？
たくさん想像したと思います
あの大女優とは、
最近結婚したことで有名な女性です！
彼女は、
男性が結婚したいランキングトップ3
女性がなりたい顔ランキングトップ5
にも入る超美人女優です！
もう誰だか分かりましたね！
今回紹介するのは、
「石原さとみ」さんの
「ダイエット法」
です！！
彼女は、以前太っていた時期があり、
たった5日間のダイエットで
美しいくびれを手に入れました✨
コツコツとストイックに
努力を重ねてきた結果
あの体を手に入れることが
できたのです
そこで今回
「痩せたいけど痩せられない」
「色んなダイエットしているけど
体重がなかなか落ちない」
という悩みを持つ
あなただけのために
「石原さとみ」さんが実践した
ダイエット法を
お伝えします！！
それは、
「お風呂あがりストレッチ」
です！！
「どうしてそれが
ダイエットにいいの？」
と思ったあなたに
特別にお伝えします🍀
「お風呂あがりストレッチ」
の効果として、
①凝り固まった筋肉がほぐれる
②新陳代謝があがる
③すぐに眠れる
この3つがあります！！
体がポカポカあたたまると
筋肉が和らぐと同時に
リラックス効果もあるのです
では、今回は
「腰上げストレッチ」
について紹介します
①仰向けになって寝る。
②曲げたひざを腰幅ほどに開く。
③手のひらを下にし、
身体の横におく。
④ひざから肩まで
斜め一直線になるように
ゆっくりとお尻を床から離し、
呼吸をしたまま30秒ほどキープ。
⑤ゆっくりと元の位置に戻る。
※背骨を床につけるイメージ
このストレッチを行うことで、
ストレスの緩和にもつながります。
お風呂あがりに
1日5分
行うだけで
みるみるうちに
腹筋が鍛えられ
ある日突然
鏡の前の自分の姿に
惚れ惚れするかもしれません
あなたの周りの友達からは
「くびれができてる！」
と思われるように！！
また、好きな人から
「綺麗になったよね！」
「連れて歩きたい！」
と言われるように！！
さらに
体幹が鍛えられるので
猫背改善にも
繋がります🍀
これであなたも
インスタ映え女子に
なること間違いなし！！
もしも
「続かないかも」と
思ってる方は
下のコメント欄を
活用してくださいね！
「今すぐやる！！」
「継続は力なり！！」
意識し実践し続けることで
あなたの姿勢は美しく
次第に自信がついてきます🍀
あなたが美しい姿勢を手に入れて
幸せになる日が来ることを
祈っています🍀
コメントしていただけると
すごく嬉しいです！
待ってます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
さな🍀
TO BE CONTINUED
