あなたの姿勢見られてます。〜正しい立位姿勢とは？〜

こんにちは！！

姿勢改善ヨガ講師@現役女子大生の

さな🍀です！！

突然ですが．．．

あなたは男性と話す時

何を考えていますか？

たとえば

「私の服装は好みかな」

とか

「メイク変えたの

　気づいているかな」

とか

あるかもしれません

しかし、

男性が見ている

あなたの姿は

全然違います

「服はおしゃれだけど

　猫背で下ばかり見てるし

　連れて歩けないな」

とか

「顔は好みだけど

　顎が出てるし、

　お腹も出てるし

　彼女にしたくないな」

と思われてるかもしれません

あなたは

これから紹介する

「正しい立位姿勢」

を意識して実践するだけで、

一週間後の朝、

気になる男性に出会った瞬間、

「綺麗になったね！」

「今週の日曜日空いてる？」

と言われます。

あなたは

少し不審に思い

窓ガラスに映る

自分の姿を見てみると、

「背筋が伸びて

　スタイルUPしてる！」

という状況が普通に訪れます。

この方法は、

姿勢改善にはもちろん

体全体の悩み改善効果が

あるので

デートに誘われたその日の朝に

お気に入りだけど

お腹が入らなかったスカートを

履いた瞬間、

「え？今日入った！」

と、お腹痩せを実感！！

また

この「正しい立位姿勢」は

肩こり改善効果も

あるんです！！

一日が終わって帰宅後

すぐに

実感できました

「あれ？

　今日肩凝ってない！」

ちなみにこれはすべて

私の実体験です

1週間で

ここまでなれるんです！！！

しかし、

この「正しい立位姿勢」を

知らないまま

一日を過ごすと、

これまで通り

あなたの姿勢は

変わらず

猫背のままです

年齢とともに

悪い姿勢は

体に不調を

与えていくので、

体全体が今よりも

悲鳴をあげるのです

よってあなたは

「服やメイクは

　普通でも

　姿勢が悪い」

から

「ただのブス」

になってしまうのです

周りの友達に

彼氏が出来ていく中

自分だけ出来ない

インスタを

いつまでも眺めていて

ディズニーデートが羨ましい

そんな風になりたくない！

ディズニーデートに

行くために！

あなたは一刻も早く

姿勢改善する効果がある

「正しい立位姿勢」

について知り、

意識して実践してほしい

と思います！

それでは

紹介していきます

姿勢改善に一番効果的な

「正しい立位姿勢」

とは

壁に

  　後頭部　

　肩甲骨　

　おしり　

　ふくらはぎ　

　かかと

　の5つが着いた姿勢です！！

その時に！！

　耳　

　肩　

　中指　

　くるぶし

　　　が一直線になっていること

肩甲骨と

おしりの間に

手のひら1.5枚分

スペースを取ること

をチェックしてくださいね！！

「たったこれだけ？？」

と思う、そこのあなた！！

この姿勢を

一日中

維持できていますか？？

気が抜けて

すぐに

猫背に

なっていませんか？？

まずは今すぐ

自分が

正しい姿勢かどうか

チェックしてください！

このチェックを

1日2回朝と夜に

してください！！

これだけであなたの意識は変わり

美しい姿勢が保たれます

「続かないかも」と

思ってる方は

下のコメント欄を

活用してくださいね！

「迷ったらやる！！」

「継続は力なり！！」

あなたに美をもたらします🍀

今回は

「正しい立位姿勢」

について

紹介していきました🍀

意識し実践し続けることで

あなたの姿勢は美しく

次第に自信がついてきます

あなたが美しい姿勢を手に入れて

幸せになる日が来ることを

祈っています🍀

コメントしていただけると

すごく嬉しいです！

待ってます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

さな🍀

次回予告

　「正しい座位姿勢」

　　　　                     　   TO BE CONTINUED